本についてサウナの設計 ・ 施工を計画しているすべての方へ　本書はフィンランドのサウナ設計に関する豊富な情報を提供する優れた教科書です。 数世紀にわたり蓄積されたフィンランドのサウナ設計者、研究者、施工者の知識を紹介し、 読者自身が快適なサウナを設計し、 家族や友人と共に楽しめるようになることでしょう。最新の研究から、 フィンランドサウナの健康効果が数多く明らかになっていますが、これらの効果を最大限に享受するためには、適切な設計が欠かせません。本書では主に、 以下3つの疑問にお答えします。1.フィンランドサウナとは何か？2.フィンランドサウナの設計に必要な要素は何か？3.フィンランドサウナをどのように設計するべきか？　フィンランドの現代サウナ設計の事例を交えながら、 サウナ体験が単なる「温かい部屋」以上のものである理由を解説しています。 具体的には、 サウナの熱、空気、内装など、 目に見えないものから目に見えるものまで、 無形 ・ 有形の要素が含まれ、 機能的かつ健康的なサウナの体験設計に必要な要素を網羅しています。 これらは、 短期的な体験価値の向上が長期的な健康効果につながるという考えに基づいています。　著者のラッシ ・ リッカネン氏は、 アールト大学の学者かつデザイナーであり、 フィンランドの主要なサウナ専門家への5年間の徹底的な調査とインタビューを基に本書を執筆しました。 彼は、 サウナ専門のウェブサイト『Saunologia』で200本以上の記事を執筆し、 100本近くの論文を発表しており、 これらにはサウナ入浴法の最新研究も含まれます。 このように、 フィンランドサウナの体験を最大限楽しむために必要な設計の重要性を、 彼は深く理解しています。　彼のサウナへの特別な知識と、 深い洞察を世界に広める取り組みは『Sweat』の著者であり『Perfect…